Vous cherchez unrepas réconfortantfacile à préparer ? Ce ragoût dePouletet légumes en une seule casserole est la réponse parfaite, combinant du poulet tendre,des légumes nourrissantset des ingrédients simples. 🥘
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Les repas en une seule casserole peuvent économiser jusqu’à 50% de temps de nettoyage, vous aurez donc plus de temps pour vous détendre. Parfait pour ceux qui veulent quelque chose de délicieux et nutritif sans passer des heures dans la cuisine.
Pourquoi vous allez adorer cette recette facile de ragoût de poulet
Non seulement ce plat est incroyablement facile à préparer, mais il combine également réconfort et nutrition en une seule casserole. 🍲 Idéal pour les soirs de semaine chargés, il utilise des ingrédients simples que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. De plus, il est personnalisable : échangez avec vos légumes ou épices préférés pour le rendre unique.
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Ingrédients pour le ragoût de poulet et légumes facile en une seule casserole
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Cuisses de poulet désossées 🍗 | 450 g |
| Carottes 🥕 | 3, coupées |
| Pommes de terre 🥔 | 2, coupés en dés |
| Branches de céleri | 2, hachées |
| Gousses d’ail 🧄 | 3, émincées |
| Bouillon de poulet | 4 tasses |
| Huile d’olive | 2 cuillères à soupe |
| Thym frais | 2 brins |
| Sel & poivre | Au goût |
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Comment faire un ragoût de poulet et légumes facile en une seule casserole
- Chauffer l’huile d’olive
Dans une grande casserole, chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Faire revenir l’ail jusqu’à ce qu’il soit parfumé. - Faire dorer le poulet
Ajouter les cuisses de poulet dans la casserole et les cuire jusqu’à ce qu’elles soient dorées sur tous les côtés. Retirer et réserver. - Cuire les légumes 🥕
Dans la même casserole, ajouter les carottes, les pommes de terre et le céleri. Cuire pendant 5 minutes. - Laisser mijoter et combiner
Remettre le poulet dans la casserole et verser lechickenbouillon de poulet. Ajouter le thym, le sel et le poivre. Porter à ébullition, puis réduire à feu doux pendant 25 minutes. - Servir et déguster! 🍲
Servir dans des bols et garnir avec du thym supplémentaire si désiré. Servir chaud!
Les bienfaits pour la santé du ragoût de poulet et légumes
CeEasy One-Pot Chicken and Vegetable Stewest rempli de vitamines et de nutriments. 🥕Chickenfournit des protéines maigres, tandis que la variété de légumes offre des vitamines essentielles. De plus, l’ajout de légumes-feuilles comme les épinards ou le chou frisé augmente encore la valeur nutritionnelle.
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Pour une analyse nutritionnelle :
| Nutriment | Par portion |
|---|---|
| Calories | 350 |
| Protéines | 25g |
| Fibres | 5g |
| Vitamine A | 90% VQ |
| Vitamine C | 30% VQ |
Conclusion
Ce ragoût de poulet et légumes facile en une seule casserole est le repas ultime. Il est parfait pour ceux qui veulent du réconfort et de la santé dans un seul plat. Nettoyage minimal, saveur maximale ! 🥣
Essayez-le ce soir et partagez vos résultats dans les commentaires ci-dessous. Et si vous cherchez plus de recettes en une seule casserole, consultez notreRecette rapide de pâtes en une seule casseroleetRagoût de bœuf simple en une seule casserole!
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